こんにちは、あまねこです(=^x^=)
スローライフな生き方というと、自然の多い田舎で、自給自足をしながらのんびりと過ごす。
そうイメージを持つ方も多いと思います。
では、そもそもスローライフとはどういうものなのか。
それは「不便で不合理な事を、時間をかけて、じっくり楽しむ事」だと私は考えています。
とすると、何も田舎で暮らす事だけがスローライフではありません。
地方都市のありふれた賃貸の一室でも、工夫次第でスローライフな生活は送れます。
今回は、ゆるく生きたいゆるミニマリストの私なりの、スローライフな生き方の方法を紹介していきます。
ゆるいスローライフな過ごし方
結論として以下の７つです。
１、時短家電に頼らずに家事を減らしたり、楽しむ工夫をする ２、外食で食べる料理を自分で作ってみる ３、物はストックせずに、必要な時に買う ４、乗り物を使用せずに歩いて移動する ５、週の１日は予定を入れずに空白にする ６、ニュースを見ないでブログや本を読む ７、困り事は検索せずに自分の頭でまず考える
順番に紹介します。
時短家電に頼らずに家事を減らしたり、楽しむ工夫をする
時短家電に頼れば、時間の短縮にもなるし、面倒くさい家事を減らす事も出来ます。
ですが、それはスローライフとは真逆です。
冒頭でも言いましたが、スローライフとは「不便・不合理を楽しむもの」です。
その為、時短家電などで簡単に家事を減らすのではなく、自分なりに工夫して家事を減らしたり楽しんだりする事がスローライフな生き方です。
例えば私の場合は‥
・床掃除は掃除機ではなく、コロコロかキッチンペーパーで念入りに拭く ・洗濯物はしっかり干して乾かすけど、ハンガーにかけたまま収納する。 ・週末に作り置きをしておいて、毎日の洗い物を少なくする ・お気に入りのラジオや音楽を聴きながらのんびりと家事をしてみる
ポイントは、時間をかけて家事を楽しんだり、面倒な家事は減らす工夫を考える事です。
自分で工夫して不便な家事を楽しんだり、減らしたりする事で生活スキルも身につくし、時間を贅沢に使う事が豊かな暮らしだと思っています。
外食で食べる料理を自分で作ってみる
普段外食で食べている料理を、時間をかけて自分で作ってみるのも贅沢な時間の使い方です。
簡単な所で言うと、牛丼チェーン店の牛丼を食べるのが好きなら、自分で牛丼を作ってみるとかです。
牛丼程度なら牛肉と玉ねぎと醤油などの調味料があれば手軽に作れます。
慣れてくれば、自分なりの牛丼を開発してみるというのも面白いかもしれません。
私の場合は、以前彼女の誕生日に時間のかかるローストビーフを自分で作ったり、ケーキもお店で買わずに自分で作ったりもしました。
外食やスーパーなどの出来物を買えば済む話ですが、やはり自分で時間をかけて作る事は贅沢な時間の使い方だし、自炊をする楽しさを感じる事も出来ます。
不合理だけど自分で作る楽しみを得る事がスローライフな生き方です。
物はストックせずに必要な時に買う
日用品や食料品、調味料などはストックせずに、必要だと感じた時に買う様にしています。
ストックしていると、それがある事が当たり前になり、必需品だと考えてしまいます。
ですが、ストックが無い状態を維持する事で、なくても困らないものだと気がつく事もあります。
必要だと思っていた調味料も、無いなら無いで他の調味料で代用してみたり、今ある食材で自分なりの料理を創作してみたり、日用品も他のもので代用してみたり。
そうする事で、生活に本当に必要なものが見えてきて、買い物自体を減らせるし、在庫管理の手間も減るしで、快適に過ごせるかもしれません。
不便だけど、今あるもので工夫する事がスローライフの楽しみ方です。
乗り物は使用せずに歩いて移動する
自家用車やタクシー、電車やバスを利用すれば移動は快適だし、時間も短縮できます。
ですが、それらを利用する事で、隠れた小さな豊かさを感じられない事もあります。
私自身は普段から歩く事を習慣にしていますが、そうする事で何気無い事にも心地良さを感じる事ができます。
・道端に咲いた綺麗な花をじっくり眺めてみる。 ・住宅街で様々な家の形や雰囲気を観察してみる。 ・普段は通らない場所を通ってみると新しい発見がある。 ・適度な運動になって健康にも良いし気持ちが良い
早く移動すれば目的地に早く着きますが、時間をかけてゆっくりと目的地を目指すと、その過程で新しい発見や小さな豊かさを見つけられるかもしれませんよ。
週の１日は予定を入れずに空白にする
日曜日などの休日でも良いですが、週１日は全く予定を入れない様にしています。
予定を詰め込んでいたり、前もって予定を入れていると、スケジュールに追われて休まる暇がありません。
その為、週１日でも良いから、予定を入れないで１日を過ごしてみるのがスローライフにオススメです。
予定がないので、自分の気持ちの赴くまま、１日を過ごしてみましょう。
１日本を読んでも良いし、部屋から一歩も出ずにグータラしても良いし、普段は行かないカフェでのんびりと考え事をするのも良いし、時間をかけて食べたい料理を作るのも良いです。
スローライフな生き方とは、何もない時間を贅沢に使う事です。
スケジュールや他人の予定に縛られずに、空白の１日を自分なりに過ごしてみる。
そんな何気ない時間の使い方が何よりも贅沢な事だと思います。
ニュースを見ないでブログや本を読む
ニュースを見ていると、良いニュースもありますが、大抵は自分に関係のないニュースばかりです。
しかもそれが悪いニュースである事も多く、無駄に不安を煽る様な報道もされています。
スローライフは自分の時間を贅沢に使う事なので、他人のニュースや不安を煽るニュースで、自分の時間を無駄にするのは良くありません。
自分の時間を大切に贅沢に使う事が豊かな時間となります。
私の場合は、ネットニュースなどを見過ぎない様にして、代わりにお気に入りのブロガーさんの記事を読んで自分の生き方の参考にしたり、本を読んだりしています。
自分の人生での優先順位の低い事には時間をかけずに、自分が心地良いと感じる事にじっくり時間をかける事が豊かな生き方だと思います。
困り事は検索せずに自分の頭でまず考える
今はスマホで何でも調べられる事が出来て、簡単に困り事を解決する事が出来ます。
ですが、何でも調べて解決しようとするのではなく、まずは自分の頭で考える癖をつけると良いです。
自分の頭で考えて、解決策を見つけて、実際に試してみる。
もしそれで解決出来なくても、自分で工夫して試す事が楽しいと感じる事があります。
それが不便だけどたっぷり時間を楽しむスローライフな生き方だと思います。
終わりに
今回は田舎でなくてもスローライフな生き方を過ごす方法を紹介しました。
スローライフを「ただのんびり過ごす事」と考えると、実際にスローライフをした時に感覚がズレてしまう可能性があります。
スローライフとは「不便、不合理な事を、時間をかけて、じっくり楽しむ事」です。
それは田舎で過ごす事だけでなく、普段の暮らしの中にも取り入れる事はできます。
自分なりのスローライフを考えて、少しずつ豊かな暮らしを一緒に作り上げていきましょう☺️
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