「挫折しない」質素な暮らしを継続する為の５つのコツ

「質素な暮らしをしようとしているけど、苦しくなって挫折してしまう」

そんな方も多いのではないでしょうか。

私自身も日々を質素に暮らす事を意識していますが、時には挫折しかける事もあります。

その為、暮らしに挫折しない為にも、自分なりに継続する為の工夫をしてきました。

今回は、質素な暮らしを継続している私なりの、挫折しない為の５つのコツを紹介していきます。

質素な暮らしを継続する５つのコツ

結論としては、以下の５つです。

１、暮らしを”実験”として捉える

２、平日と休日で支出にメリハリをつける

３、１日の行動スケジュールを決めておく

４、家計簿を付けて暮らしを定期的に見直す

５、質素な暮らしの先にある未来を考える

順番に紹介していきます。

暮らしを ”実験” として捉える

質素な暮らしが継続できない原因の１つにマンネリ化があります。

毎日変わらない暮らしをしていれば、質素な暮らしに関係なく、飽きてしまうのが人間です。

その為、暮らしには変化を随時与える必要があります。

オススメとしては、暮らしを “実験” として捉えて過ごす事です。

例えば、今の質素な暮らしにマンネリ化が生じているのであれば

・愛用していた物を一度手放してみるとどんな生活になるだろうか

・使っていた物を別のもので代用してみたらどうだろうか

・一度質素な暮らしから離れて１日散財してみたらどう感じるか

暮らしに少しでも変化をもたらせれば、今までの暮らしと比べてみてどうだったかという実験になります。

暮らしの科学者みたいな感じですかね（上手い例えができず‥。）

私の場合ですが、ティッシュペーパーを買わずに別のもので代用したらどうかと試したり、シャンプーやボディーソープを使わずにお湯洗いで済ませたらどうかとか試したり。

自分の暮らしの中で”当たり前”だった事を、一回辞めてみたり、別のもので試してみたりなどすると、新しい自分の暮らしが発見できます。

平日と休日で支出のメリハリをつける

質素な暮らしをしていると”お金を出来るだけ使わない”という思考になります。

ですが、それがいつしか苦しみに変わる事があります。

お金を使わない事が苦しみになったり、お金を使う事に罪悪感を覚えたり。

最終的には”お金を使ってはいけない”という思考に陥る事になります。

その為、お金を使う事にはメリハリを持たせる事が必要です。

私の場合は、平日は出来るだけお金を使わない様にして、休日は自分の好きな事にお金を使うという暮らしをしています。

そうする事で、平日はお金を使わずに脳と体を休ませる日に当てて、休日はその分好きな事を楽しむというメリハリを持たせる事で、質素な暮らしでも苦痛を減らして過ごす事ができます。

１日の行動スケジュールを決めておく

自分を律するという意味で、１日の自分の行動スケジュールを決めておく事もオススメです。

スケジュールを決めずにいると、何もしない時間が増えて、あれこれと考えたり、暇を潰す為にお金を使ったりしてしまいます。

その為、あらかじめ１日のスケジュールを立てておくことで、余計な事に時間もお金も使う頻度を減らす事ができます。

ちなみに私の平日１日のスケジュールはこんな感じです。

１日のスケジュール

5:30 起床・身だしなみ

6:00 ブログ執筆

7:00 読書・youtubeで暮らしやお金の動画を観る

8:00 〜 17:30  仕事

18:00 帰宅　シャワーを浴びる

18:30 夕飯

19:00 ブログ執筆

21:00 他のブロガーさんのブログを読む・youtubeを見るか読書

22:00  就寝

平日仕事終わりはさっさと家に帰宅して、シャワーと夕飯を済ませた後は、ブログを書いたりして創作活動に充てています。

そうする事で、自分の様な内向型は悩む時間を減らせるし、お金を使わずとも１日を無理なく過ごす事ができます。

家計簿を付けて暮らしを定期的に見直す

質素な暮らしをする中で、日々の支出や何にお金を使ったのかが分かっていると暮らしが捗ります。

その為、日々の記録として家計簿を付けて、暮らしを定期的に見直す事が大切です。

暮らしを記録として客観的に残す事で、暮らし全体を把握でき、自分のお金の使い方や暮らしのどこを修正するべきかが見えてきます。

「先月の支出はこんな感じか‥。なら来月はここにはお金を使わない様にしよう！」みたいな。

最初に述べた、暮らしを「実験」として捉える事にも繋がってくる筈です。

質素な暮らしの先にある未来を考える

質素な暮らしに挫折する原因の１つとして”暮らしが良くなっている実感が湧きにくい事”が挙げられます。

私自身、実際に質素な暮らしをしている中で、ふと「自分は何故こんな暮らしをしているのか？」という思考になる事が時折あります。

だからこそ、日々の暮らしだけを見るのではなく、質素な暮らしの先にある未来を見据えることも必要です。

私の場合は”質素な暮らしを継続する事で、自然とお金が貯まる様になり、セミリタイアへの道も開かれて、やらない事をやらなくて済む暮らしに近づく事ができる”と考えています。

質素な暮らしの先には必ず自分なりの理想の暮らしがあります。

質素な暮らしの先にある理想の暮らしを明確にする事で、それがモチベーションとなり、挫折を防ぐ事ができます。

終わりに　継続には自分なりの工夫が必要です

今回は質素な暮らしをしている私なりの、挫折しない為の５つのコツを紹介しました。

人間の心は弱いものなので、意識するだけでは苦しさに負けて挫折してしまいます。

質素な暮らしは最初の１〜２年がしんどいものです。

だからこそ、挫折しない為の工夫を自分なりに作り上げる必要があります。

暮らしを楽しむ工夫をして、一緒に無理なく継続していきましょう😌

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