繊細アラサー男が喜びを感じる小さな事１５選

私は普段は質素に暮らしつつ、少ないお金でゆるく生きています。

私はHSP気質で繊細な面があります。

ですが、HSP気質だからこそ、日常の何気ない事に対して小さな幸せを感じる事ができます。

旅行やショッピングよりも、日々の小さな幸せを積み上げる事の方が、自分にとっては心地良い暮らしだと感じています。

今回は、繊細アラサー男の私なりの喜びを感じる小さな事を１５個紹介していきます。

繊細アラサー男が喜びを感じる小さな事１５選

カーテンを開けて太陽の光を浴びる事

朝起きたら、まずはカーテンを開けて太陽の光を浴びます。

前日に嫌な事があったりして気持ちが落ち込んでいても、よく寝た後に、太陽の光を浴びると、また頑張ろう！という気持ちになります。

また朝に太陽の光を浴びると、体の体内時計も整うので、夜は早めに眠くなって良きですね。

白湯を飲む事

冬の寒い日はよく白湯を飲んでいます。

白湯だけでも十分体が温まるし、冷めてる体に流し込むと美味しいです。

それにお金もかからないので、今はジュースは殆ど買っていません。

パンを食べる事

ご飯も好きだけど、朝食はパンを食べる事が多いです。

特に食パンにチョコレートクリームをつけて食べるのが好きです。

朝から甘いパンを食べる時間が至福に感じます。

ブラックコーヒーを飲む事

甘いのも好きだけど、苦味があるのも好きです。

特にブラックコーヒーは良く飲んでいます。

カフェイン中毒かもしれませんが、１日３杯は飲んでいます。

コーヒーを飲んでゆっくり本を読む時間が好きです。

ブログを書く事

自分の思考や伝えたい事を文書にするのが好きなので、このブログを書いています。

HSP気質で、頭の中でゴチャゴチャと考え事をしがちなので、このブログで言語化しています。

そうすると、頭の中がクリアになるし、パソコンを打っている時間が心地良いと感じます。

近所を散歩する事

近所をプラプラと何も考えず散歩するのも好きです。

散歩していると色々な発見があります。

綺麗な花が道端に咲いていたり、野良猫と遭遇して戯れたり、家の形が１軒１軒違うので観察してみたり、気になるお店を発見したり。

ただ散歩するだけでも、そこに楽しみが広がっているので、休日はよく散歩しています。

徒歩で通勤しながら音声配信を聴く事

職場の近くに住んでいるので、通勤は徒歩にしています。

歩くと気持ちが落ち着くし、太陽の光を浴びながら歩くのは心地良いです。

最近はVoicyで好きな人のラジオを聴きながら歩くのが心地良い時間です。

質素な食事を時間をかけて味わう事

平日の夜は、外食やコンビニに寄らずに、作り置きとご飯と納豆と豆腐、ちくわといった質素な食事で固めています。

同じような食事が続きますが、準備が楽だし、その日の気分で作り置きを選ぶので飽きません。

そして、集中して食事をじっくり味わう事で、質素な食事でも楽しい食事になります。

公園でぼーっとする事

天気が良い日に、公園のベンチで座りながら、ボーッとする時間が至福の時間です。

何も考えずに過ごせる事が、本当に心地良いんですよね。

加えて、近所の子供達が遊んでいたり、親子で遊ぶ幸せな家族の姿を見ているだけでほっこりとした気持ちになります。

彼女とスタバでお喋りする事

スタバで自分はコーヒー、彼女は期間限定の商品を飲みながら、お喋りする時間が大切な時間です。

関係を深めるには、やっぱり会話を重ねる事だと思っています。

暮らしや仕事の事、他愛ない事を何でも話す事でお互いの事を深く知れるので好きな時間です。

可愛いものを見る事

可愛いものを見ると心が癒されます。

最近はちいかわを見るのが心の癒しになっています。

男ですが、可愛いものが好きでも良いですよね。

朝マックでソーセージマフィンを食べる事

昔からマックのソーセージマフィンが好きでした。

ソーセージの味がガツンと来るし、マフィンの食感ももっちりしていて、とても美味しいです。

でも最近は値上げしてきたので、月１のご褒美として食べています。

興味のある本を読む事

本を読む時間も心地良い時間です。

知識を身につけるのもありますが、活字を追うことで、頭の思考がスッキリする感覚があります。

図書館で借りれば無料なので、お金をかけずに楽しめる趣味になっています。

好きなアニメを観る事

アニメが好きなので、シーズン毎に気になるアニメを見ています。

最近はブルーロックと弱虫ペダルを観ています。

アニメの世界に没頭する事で、一時的にでも現実と切り離せる時間が好きですね。

理想の暮らしを考える事

理想の暮らしを考える時間も好きです。

自分がどうすれば幸せに生きれるのか、自分が心地良いと思える暮らしや働き方は何なのか。

理想の暮らしを妄想し、言語化する作業が心地良く、その理想の暮らしを目指す為の行動のきっかけになる為、定期的に理想の暮らしを見つめ直しています。

終わりに

今回は今現在の自分が喜びを感じる小さな事を１５個紹介しました。

旅行や買い物、友達との飲み会なども勿論楽しいです。

ですが、そういう大きな幸せよりも、毎日に小さな幸せを取り入れる事の方が、日々を心地良く生きられるのではないかと思っています。

そして小さな幸せを積み上げていく事が、それが積もり積もって大きな幸せになります。

ゆるく生きる為にも、小さな幸せを積み上げていきましょう☺️