こんにちは、あまねこです(=^x^=)
私は３年ほど前からミニマリズムに目覚めて、少ないものとお金で暮らす様になりました。
今ではものを買う頻度は少なく、出来るだけものを増やさない暮らしをしています。
その為に必要だったのが、物欲を制する事。
物欲をコントロールする事は、ものを増やさずに、少ないお金で暮らす為には必須です。
ですが、物欲を無くすことは容易ではありません。
何故なら、世の中には物欲を刺激してくるもので溢れているからです。
であれば、その物欲を刺激してくるものを物理的にも意識的にも遠ざける事が必要になります。
物欲をコントロールする方法
物欲をコントロールする方法としては以下です。
・テレビは見ないor捨てる
・SNSを見る時は特定の人だけにする
・お金を使わずに1日を過ごしてみる
・買う前に部屋の物を見直してみる
・買い物の”マイルール”を決めておく
テレビは見ないor捨てる
まずはテレビは見ない、もしくは捨てる事です。
テレビを見ていればCMなどで自然と物欲を刺激されてしまいます。
また、テレビを見る事で自分の時間も失われてしまいます。
そのため、テレビは見ないように電源から抜くか、思い切ってテレビ自体を捨ててしまうのが良いでしょう。
テレビを持っているだけでNHK代がかかってしまうので、私は数年前からテレビを手放しました。
それにより、節約になっただけでなく、永久的にテレビから刺激を受けずに済む様になりました。
SNSを見る時は特定の人だけにする
X（旧twitter）やインスタグラムなどのSNSは便利である一方、様々な投稿が見れてしまうので沼にハマりがちです。
今では物を紹介したり、サービスを紹介したりするアカウントも大勢います。
それが悪いわけではありませんが、その分、物欲を刺激されてしまいます。
とはいえ、SNSを絶対に見ない様にするのは至難の技です。私自身も疲れている時はSNSの沼にハマってしまいます。
その為、SNSを見る場合は、自分が信頼している特定の人だけを追う事です。
私は気に入っている数人の方の投稿だけを見る様にしたり、X（旧twitter）を見るのもフォロー中の人の投稿のみの設定にしています。
そうする事で、それ以外の投稿から刺激されずに済むし、SNSを見る時間も減らす事ができます。
お金を使わずに1日を過ごしてみる
物欲がコントロール出来ないのは、毎日お金を使ってしまう事も原因です。
お金を毎日使っていると、お金を使う事にブレーキが効かなくなります。
それにより、高い買い物でもお金を使う事を気にしなくなってしまいます。
その為、一度お金を使うのをやめて、1日お金を使わずに過ごしてみる事です。
朝から散歩して運動したり、図書館で本をじっくり堪能したり、事前に買っておいた食材で料理を楽しんだり、無料でできる創作をしてみたり、早めにお風呂に入って早めに寝てみたり。
そして、その間は出来るだけスマホやテレビとは距離を置いてみる事。
そうすると、お金を使わずとも1日は心地よく過ごせる事に気付けます。
もしくは、平日には１円もお金を使わずに休日には好きな事にお金を使う生活習慣にしてみる。
お金を使う頻度を減らせれば、その分節約になるし、生活にもメリハリが生まれます。
買う前に部屋の物を見直してみる
物欲は抑えられる事はできますが、物を買わずに生活する事は基本的には難しいです。
ですが、何か物を買う前には、一度立ち止まって、部屋の中を見回してみる癖を付けると良いです。
もしかしたら、買おうと思っていた物が実は残っていたり、他の物で代用できる可能性もあります。
また、物を買えば更に物が増えるので、部屋に圧迫感を感じているのなら、買う前に一度部屋の物を断捨離するのが良いです。
断捨離の効果として、部屋がスッキリするのもありますが、１番の効果は”物を増やしたくないという気持ちになる事”です。
一度物を捨ててみると、もうそれ以上物を増やしたくない気持ちに変わり、それが物欲を抑える事にも繋がります。
買い物のマイルールを決めておく
買い物をする際には、自分なりの”マイルール”を決めておく事も効果的です。
私自身が掲げている買い物のルールとして ”物を１つ買うのなら、物を１つ手放す事” があります。
例えば、服を１つ買い足す場合は、同じ様な系統でもう着ない服を１つ捨ててみたりです。
そうする事で、物を買い足しても物が増える事がありません。
服に限らず、日用品や雑貨などでも「１つ買うなら１つ捨てる」というルールにすれば、物が増える心配もなくなります。
おわりに 物欲を制するものが暮らしを征する。
物欲をコントロールできれば、物が増えないだけでなく、無駄な買い物もしなくなり、お金の使い方も上手になります。
無駄な支出が減れば、お金も貯まるし、自分の暮らしも最適化されます。
私自身も、物を８割捨てて、それ以上増やさない様に意識してきた事で、今では買い物の頻度も減り、必要な時に必要な分だけ買う生活をしています。
家計も毎月黒字で、少しずつですがお金が貯まる暮らしが出来ています。
今年も残り３ヶ月ですが、物欲を制して、自分の暮らしを一緒に整えていきましょう😌
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ブログ村参加しています。クリックして応援して頂けると嬉しいです☺️
にほんブログ村
にほんブログ村
コメント