こんにちは、りょーです。
毎日のお仕事、お疲れ様です。
毎日仕事をしていると、休日の過ごし方に困る事があります。
それは、仕事を頑張ったのだから、充実した休日を過ごさねば！という気持ちです。
勉強をしないといけないとか、読書をするとか、友達と遊びに行くとか。
何かしなければ勿体無いと思ってしまうのは正しい思考です。
ですが、やろうと思って結局何もできず、ダラダラと過ごし、1日を無駄にしてしまったという経験は多いのではないでしょうか。
充実した休日を過ごせなかったと思い、自分を責めて疲弊して、次の日仕事に行く。
頭も心も疲れてしまって当然です。
ですが、あまり自分を責めないでください。
ダラダラ過ごしてしまうのは、それが今のあなたに必要な事だからです。
ダラダラ過ごして回復させて、また仕事に備える。
それだけでも価値のある休日となります。
そのためにも、思い切って今日はダラダラするぞ！と決めた方が良いです。
ゆっくりとした休日を過ごしたい人にオススメなのは、午前中に洗濯、掃除を済ませて、ミルクココアを入れて、youtubeなどでリラックスできる音楽を聴く事です。
ポイントとして、その時は何も考えずに、今このひと時を感じる事です。
あれこれ考えず、今の時間を楽しんでみてください。
それだけでも、疲れた体と心が回復する感覚を得られます。
ご参考にしてお試しください。
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