一人暮らしの生活を楽にしたい！
そんな方に向けて。
こんにちは！ アラサーポンコツ男のりょーです
私は大の面倒くさがりです。
その為、出来るだけ私生活を楽にしたいと思い、ズボラな生活を送っています。
そこで今回は、一人暮らしの生活を楽にするズボラなライフハック術を紹介します。
一人暮らしのズボラなライフハック術１２選
生活全般で紹介していきます。
平日はシャワーだけ。お風呂は休日のみ
平日の仕事終わりに風呂掃除してお湯を張るのは本当に面倒です。
その為、仕事の日はほぼシャワーのみにしています。
お風呂に入らないと疲れが取れないと思われるかもしれません。
ですが、汗をかきすぎるのは逆に疲労を蓄積させてしまいます。
仕事の疲れはシャワーで軽く流す程度で良いです。
夕飯は冷凍ご飯➕副菜を常備しておく
仕事終わりに夕飯を作る体力なんて残っていませんよね。
そんな時は、お米をまとめて炊いて冷凍ご飯にしておきましょう。
あとはレンジでチンすれば温かいご飯が食べられます。
おかずは納豆、豆腐、ちくわ、キムチなどを常備しておきましょう。
冷蔵庫から出してすぐに食べられます。
汁物もインスタント味噌汁を常備しておけばOK。
調理する体力が残っていれば卵３個を割って卵焼き程度が作れれば良いです。
食事は準備が楽で、栄養が十分に摂れるのが一番です😉
掃除は重曹スプレー➕キッチンペーパーで十分
掃除も別に〇〇専用を買わなくても良いです。
重曹スプレー➕キッチンペーパーで十分綺麗になります。
シンク洗い、トイレ、洗面台、床、ガラスなどなど
重曹があれば何でも掃除できます。
油汚れの場合はクエン酸を使うでも良いです。
ちなみに、お風呂場の掃除はボディソープで洗っています。
同じ界面活性剤なのでよいかなって(´∀｀*)
洗濯は毎日しなくていい（週２回でOK）
洗濯も毎日しているという人は凄いですが、そんな元気は自分にはありません。
それに水道代や洗剤も勿体無いです。
なので、洗濯は週２回程度でまとめて、出来るだけ洗濯の時間を減らしています。
また、タオルも2日程度は普通に使うし、ズボンも２〜3日は汚れてなければ履いてしまいますね😌
そうすれば洗濯物もたまらなくなります。
洗濯物はハンガーにかけっぱなし
洗濯物は畳みません。面倒くさいです。
その為、私はハンガーにかけっぱなしにして、そのまま収納しちゃいます。
部屋干し器に干してそのままでも良いです。
スキンケア、ヘアケアはココナッツオイルのみ
昔は洗顔、乳液など使っていましたが、手前と管理が面倒です。
その為、ケアは全てココナッツオイルのみにしています。
ココナッツオイルは保湿性もあり肌によく、髪にもツヤと潤いを与え、髪もまとまりやすいです。
なのでワックスなどのスタイリング剤使わず、ココナッツオイルで済ませています。
またココナッツオイルには紫外線を防止する効果もあり、日焼け止めとしても使えます。
加えて、ココナッツオイルは調理用油にも使え、中鎖脂肪酸が含まれており、脂肪を燃焼しやすくする為、健康にも良いです。
私はナチュレオのココナッツオイルをリピートしています。１００均のガラス瓶に小分けして使用しています。
ヘアカットは１０００円カットのみ
髪の毛は清潔感を保つ為、１〜２ヶ月を目安にカットしています。
ですが、何も美容室でオシャレにしてもらわずとも、１０００円カットで十分清潔感は保たれます。
セットしたければ、自分でスタイリングすれば十分です。
物を減らして掃除する場所をカット
部屋の掃除を減らしたければ、根本的に物を減らせば良いです。
物が多ければその分埃も多くなり、掃除が手間になります。
一度、部屋の物を見直して断捨離することをオススメします。
私個人としては、物を減らすメリットとして、圧倒的に掃除が楽になった事がメリットと感じています。
ベッドではなくマットレスで寝る
私はベッドではなくマットレスで寝ています。
寝ている時に寝相で落ちなくて済むし、足を広げて寝る事ができるので楽です。
また、マットレスなら壁に立てかけて置けるので掃除が楽だし部屋も広く使えます。
引越しをするときも布団やマットレスの方が楽ですね😁
朝食はプロテインのみ
朝はゆっくりしたいですし、起きるのが苦手な人は時短したいですよね。
そういう人は朝食はプロテインだけにしてみましょう。
プロテインは何も筋トレをしている人だけが飲む物ではありません。
タンパク質の補充として栄養補助食として摂取するのが良いです。
また、朝起きた時はタンパク質が不足している為、朝食にプロテインを飲むのは合理的というわけです。
↑ 注意：公式サイトから購入した方がコストを抑えられます
更に朝食をプロテインのみにする事で、午前中は胃が重くならず仕事に集中できるし、昼食時には丁度良い空腹感となり、より昼食が美味しく感じます😋
食器は吸水タオルで乾かす
水切りカゴを使うとカゴを洗うのが面倒ですし、場所も取ってしまいます。
その為、私は吸水タオルを敷いて、洗った食器はそこに置くようにして乾かしています。
これなら乾かしたらそのまま片付ければ良いし、タオルは畳むか干すだけなので場所も取らず管理が楽です。
ちなみに、私はジョージ・ジェンセン・ダマスクのエジプトティータオルを使用しています。
吸水性も良く、大きめなので食器も多く置けます。
しかし、拭く際には扱いづらい為、敷物として食器の吸水に使用した方が良いです。
買い物の支払いはキャッシュレスのみ
支払いの管理として、現金は小銭が増えたり、財布からお金を出すのが面倒くさいです。
その為、今はスマホ決済かクレカ支払いを中心にしています。
また、支払いを楽天カード支払いで固定すれば、楽天ポイントが１%付与されるので、実質１%引きで買い物ができる事になります。
もはや、現金で支払うメリットはないでしょう。
ただし、スマホ決済やクレカでは何でも買えてしまう為、買い物の管理ができない人は現金と使い分けた方が良いかもしれません。
最後に
一人暮らしは仕事に家事と忙しいです。
何でも完璧にこなそうと思うと時間に追われ、心も体も疲れてしまいます。
その為、自分で無くてよいもの、しなくてよいことは減らす工夫が必要です。
丁寧な暮らしとは、自分を上手に労わる事です。
面倒だと思うことは、思う存分省いてしまいましょう🤗
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