こんにちは、あまねこです(=^x^=)
昨今の日本を襲ってる物価の高騰。
スーパーの食材や日用品を始め、生活における様々なサービスも次々と値上げしています。
更にそこに加えて賃金は上がらないのに税金は高くなる。
テレビやSNSを眺めていると、生活が苦しいと感じている人が殆どです。
ですが、絶望していても嘆いていても何も変わる事はありません。
今後も更なるインフレが襲ってくるでしょう。
こんな時代だからこそ、今必要なのはインフレにどう対抗していくか。
私自身の対策としては、やはり質素倹約に暮らす事だと考えています。
インフレ対策の質素倹約な暮らし方
私が考えるインフレに対抗する暮らし方は以下です。
１、外食頻度を減らして自炊を増やす
２、食材の値段は１個100円を目安にする
３、日用品は必要ないものは買わず、他のもので代用する
４、無料の娯楽で日常を楽しむ
５、嗜好品はポイントを活用する
６、物を少なくして余白のある暮らしをする
外食頻度を減らして自炊を増やす
食材が高騰するという事は、あらゆる外食サービスも値段が上がるという事です。
毎日外食やコンビニで済ましていては食費がかさむ一方です。
その為、外食の頻度は減らして自炊を増やす事がインフレに対抗する第一歩になります。
私の場合ですが、外食は週に１回の回転寿司（私も彼女も大好きなので）に行く事にして、平日は出来るだけ自炊して、質素な食事で済ませています。
自炊と言っても、凝った物を作るわけではなく、冷凍ごはんと味噌を溶いただけの味噌汁、納豆と豆腐などの副菜と肉と野菜を焼いただけの適当なおかずを1〜２品程度です。
それだけでも、十分美味しい料理になります。
平日を質素な食事にする理由は、調理の手間を無くせることと、週１回の外食でもご褒美感を感じられるようになるからです。
調理の手間がなくなれば自分の時間を確保できるし、普段を質素な食事にすることでたとえ回転寿司の100円寿司や400円の牛丼でも美味しいと感じられます。
なので、平日は自炊をして、休日だけ外食を楽しむという暮らしが丁度良いと感じています。
食材の値段は１個１００円を目安にする
先程も述べましたが、昨今は食材も高騰しています。
スーパーに行っているとそれを実感します。
なので、スーパーで買い物をする時は買うもののルールを決めています。
それは、１個100円を目安に買い物をすることです。
スーパーではお買い得品として、野菜なら１個100円もしくは１袋100円とか、肉なら100g100円とかが書かれています。
買い物をする時はお買い得品を中心に買い物をする事で食費を浮かせられます。
なので、私はお買い物をする時はその日に何を作るかを決めずに、お買い得品を見てから何を作ろうかと考えるようにしています。
もし、何かを作ろうと思って材料を買おうと思っても、値段が高ければ手が出ませんし、結局作れないかもしれません。
なので、お買い得品の材料から何を作ろうかと組み立てる方が面白いと感じています。
これから更に物価は高騰していきますが、食材はなるべく安く買う事を意識していきます。
日用品は必要ない物は買わず、他のもので代用する
日用品も値段が高騰している為、以前のように手が出しにくくなっています。
そこで、日用品は必要ないものは買わずに、他のもので代用する暮らしが良いです。
私の場合は、ティッシュはここ数年は一切買わずに、代わりにトイレットペーパーで代用しています。
また、トイレ洗剤も買わずに食器用洗剤で代用したり、浴槽洗剤も買わずにボディソープで代用したりしています。
このように、日用品は〇〇専用の物を買わずとも、他のもので代用ができます。
１つのものに複数の役割を与える事で、日用品も必要以上に買わなくて済む様になります。
無料の娯楽で日常を楽しむ
世の中には様々な娯楽がありますが、娯楽も値段が上がってきています。
旅行費用も然り、遊園地などのテーマパークも値段が上がっていますね。
なので、お金のかかる娯楽は時々のご褒美として、それ以外の日はなるべくお金のかからない娯楽を楽しむ様にしています。
私の場合は、休日は図書館で本を借りて1日読んだり、公園まで散歩しておにぎりを食べたりして少ないお金で娯楽を楽しんでいます。
もし毎月旅行に行くのが楽しみだったり、毎週飲み会や友達と遊びに行くのが楽しみになっていたら、インフレによる影響でそれらが楽しめない時のダメージがデカイでしょう。
でも、私は人混みや音がうるさい場所が苦手な内向型気質なので、お金のかかる娯楽で楽しむ頻度が元々少ない為、低刺激の娯楽でも楽しめます。
楽しい事は身の回りにある事を知れれば、たとえ地味だとしても、お金をかけずに日々を心地良く暮らす事ができます。
嗜好品はポイントを活用する
現代において、ポイ活は誰でも出来る錬金術みたいなものです（違うかな？）
なので活用しない手はありません。
ポイントを上手く活用できれば、支出も大いに下げられます。
私は現在は楽天経済圏の恩恵を受けており、毎月1000〜2000ポイント程は獲得できています。
そのポイントを活用して、お菓子やマックのコーヒーなどの嗜好品を楽しんでいます。
各企業のポイント制度はいつまでも続くとは思いませんが、活用できる時に思う存分活用するべきです。
物を少なくして余白のある暮らしをする
現代は様々な物が溢れかえっていて、様々な企業が消費者に対して買わせる為に試行錯誤しています。
テレビのCMやSNS、ネットショッピングなども然りです。
ですが、それらに踊らされて必要ないものまで買ってしまったり、これは自分が欲しいものだと錯覚させられてしまいます。
今はインフレにより物の価格が高騰していく中で、物欲を刺激される事が多い世の中です。
その為、ただ買い物をするだけではなく、自分にとって本当に大切なものにしかお金を使わないという意識が必要です。
ですが、意識だけではなかなか物欲に勝てません。
だからこそ、物欲に勝つにはそもそも少ないもので暮らす事が重要です。
少ない物で暮らして部屋に余白を増やすと、その余白が心地良く感じられます。
その心地良さを知ると、自然と物を増やしたいという気持ちがなくなります。
物欲に勝つには意識だけなく、物理的に少ない物で暮らす環境を整える事が有効です。
物欲をコントロールできれば、余計な買い物をして余計な支出を避けられる様になり、自分にとって大切なものにしかお金を使わない様になれば、インフレの影響も抑えられます。
おわりに 質素な暮らしがやはり最強です
インフレに加えて、今は増税やら何やらで生活が苦しい時代です。
そんな社会に嘆いたところで生活は変わりませんし、社会に対して私達にできることは投票に行く事くらいでしょう。
であれば、自分の生活は自分でどうにかする事が必要になります。
私自身が今できる事は、余計な支出を減らして、自分が心地良いと感じる事だけにお金を使う様にして、少ないお金でも楽しく質素に暮らす事です。
そんな暮らしが、今だけでなく、10年、20年先の自分の生活を守ってくれると信じています😌
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