「丁寧な暮らしとは？」繊細アラサー男の自分を大切にする暮らし方

よく”丁寧な暮らし”という言葉を見聞きします。

しかし、丁寧な暮らしとはどういう暮らしを言うのでしょうか？

毎日綺麗で良い香りが漂う部屋を保つ事？

家事が完璧で毎日手の込んだ料理を作る事？

自分なりのルーティンを毎日完璧にこなす事？

SNSとかではそういうキラキラした暮らしを見たりする事があります。

それらも確かに丁寧な暮らしです。

ですが、私が思う丁寧な暮らしとは”自分を労わり大切にする習慣”です。

全てを完璧にこなすのではなく、適度に手を抜いて自分を休ませてあげたり、その日の自分のキャパ次第で物事に取り組んだりしなかったり。

無理せずに自分を労わる様に暮らすのが丁寧な暮らしだと考えています。

今回は繊細アラサー男の私なりの、自分を大切にする暮らし方を紹介していきます。

繊細アラサー男の自分を大切にする暮らし方

私が考える丁寧な暮らしはこんな感じです。

１、やりたくない家事はやらない

２、疲れている日はお金を使わない

３、SNSを見過ぎない

４、眠くなくても布団に入る

５、時間をかけて無駄を楽しむ

やりたくない家事はやらない

自分の中でやりたくない家事はやらないと決めています。

その中で特にやりたくないのはアイロンがけとお風呂掃除です。

ここ数年はアイロンがけした事がないですし、そもそもアイロンも持っていません。

ノンアイロンシャツで十分だし、洗濯物も干したらハンガーに掛けたまま収納するので、シワもあまり気にしません。

また、お風呂掃除は私がシャワー派なので、湯船に浸かりたい気分の時以外はしません。

他にも、物が少ないので部屋の掃除は週１回のみだし、洗濯も２〜3日に１回程度。

やりたくない家事をするのは心も体も疲弊するので、やりたくない家事は極力やらない事で自分を大切にしています。

疲れている日はお金は使わない

疲れている時やストレスが溜まっている時は、お金を使って発散させがちです。

ですが、お金を使って発散すると、後々お金を無駄に使ってしまった‥と後悔してしまうのが私です。

その為、お金を使わずに自分を労わる事で、身も心も休ませる事ができます。

例えば、休日は目的もなくプラプラ散歩して、良さげなお店や喫茶店があれば立ち寄ってゆっくりしてみたり、図書館で本を借りてそのまま公園のベンチで読みふけたり、家で自分が楽しいと感じる創作活動をしたりなどです。

そうして、お金を使わずとも活力を養う事はできるので、娯楽にはあまりお金をかけません。

地味だけど、そんな何でもない日常が一番心地良いと感じるのです。

SNSを見過ぎない

SNSを見過ぎないのも、自分を大切にする暮らし方です。

SNSは楽しいですが、他人の暮らしと自分の暮らしを比較して気持ちが落ち込む事も多いです。

比べなくても良いと分かっていながら結局比べてしまうのが人です。

その為、SNSは見過ぎずに適度な距離感で接する事。

今の自分の暮らしや習慣、自分が心地良いと感じる瞬間を大切にする事が、丁寧な暮らしに繋がると思っています。

眠くなくても布団に入る

夜眠れなくてダラダラと夜更かしする事も多いでしょう。

そういう日だってあるし、私も目的もなくダラダラと過ごしがちです。

ですが、やはり疲れは取れないし、気持ちも落ち込みやすくなります。

その為、眠くなくても布団に入って目を閉じて体を休ませる事。

眠れない時は、頭の中でとことん考え事をするのも良いです。

無理に夜更かししようとせず、自分を労わる事に集中する方が身も心もととのう気がします。

時間をかけて無駄を楽しむ

今は何でも時間に追われやすい時代なのかなっと感じています。

何でも時短して生産性の高い事に時間を使う様にしたり、移動時間も短くして予定を詰め込んだり。

ですが、時短して色々詰め込むより、時間を目一杯使って無駄を楽しむ時に豊かさは生まれるのではないかと思っています。

例えば、目的地に車やタクシーで移動すれば直ぐですが、あえて徒歩やバスに乗って移動の過程を楽しんだり、暮らしの中でも時短家電に頼らずに家事をしてみたり、豪華な外食ではなく家で時間をかけて自分達で作ってみたりなど。

そんな無駄だと感じる事に実は豊かさが隠れているものです。

普段は日々を忙しく暮らしつつも、一度立ち止まって時間を気にせずにじっくりと今を楽しむ事に集中するのも自分を大切にする暮らし方です。

終わりに　自分なりの丁寧な暮らしを考えよう

以上、繊細アラサー男の私なりの自分を大切にする丁寧な暮らし方を紹介しました。

前述しましたが、私が思う丁寧な暮らしとは”自分を労わり大切にする習慣”です。

なにも綺麗な部屋で暮らしたり、毎日豪華な手料理を作ったり、生産性の高いルーティンをこなす事だけが丁寧な暮らしではありません。

私なりの丁寧な暮らしはもっと地味で地道です。

家事は適当に、食事はシンプルに、刺激は少なく、無駄を楽しむ。

自分の労わり方を知る事が丁寧な暮らしの根幹だと思っています😌

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