仕事終わりの無駄なお金を減らす5つの生活習慣

こんにちは、底辺アラサー男のりょーです。

私は日常生活において、出来るだけお金の無駄遣いをしないように生活を整えてきました。

日々の生活を過ごす中で、どうしても無駄な支出というものが出てきます。

例えば以下の様な事です。

仕事帰りに自分のご褒美として毎日コンビニのスイーツなどの甘い物を買う
お酒やタバコでストレスを解消する
特に食べたい訳ではないけど、面倒くさいから外食をする。
対して行きたくもない飲み会に参加する。

身に覚えはありませんか？

この様な生活が習慣化していると、蓄財はなかなか難しくなります。

その為にも、お金の無駄を減らす生活習慣を身につける事が必要となります。

私が実践している、お金の無駄を減らす生活習慣５選を紹介します。

１、職場まで徒歩で通勤する

まず身に付けたい生活習慣として、歩くことを習慣化する事です。

運動をする事が健康に良いことは誰しもがわかります。

ですが、運動をする時間なんか取れない！という方がほとんどではないでしょうか。

その為、まずは軽い運動から取り入れる必要があり、それには歩く事が効果的です。

歩くという行為には様々な効果があります。

・ストレスの緩和、うつの抑制

・脳の活性化

・タバコや酒などの中毒症状の緩和

・心身の健康

・食欲の抑制など

歩く習慣は様々な心身へのメリットがあります。

歩く習慣を身につける事で、ストレスが緩和され、ストレスから来る余計な衝動買いを防ぐ事に繋がります。

まずは、自身の生活の中で歩く習慣を身につける事が出来ないかを考えてみてください。

２、平日の夕食は作り置きをしておく

2つ目の習慣として、平日の夕食は作り置きをしておく事です。

仕事の後は心身ともに疲弊している為、帰宅してから夕飯を準備するのは億劫になり、それにより外食が増えてしまいます。

その為に、時間がある休日にまとめて１週間分の作り置きをしておく事がオススメです。

作り置きをしておく事で、夕飯の準備の手間を減らす事ができる事に加え、家におかずがあれば外食をする必要が無くなります。

作り置きなんかした事がない！という人でも安心してください。

何も凝った料理を作る必要はありません。

適当な野菜と肉を炒めただけの物でも料理ですし、何なら肉をただただ焼いただけの物も料理です。

それらを１００均などの適当なガラス容器に入れて冷蔵庫で保存しておくだけでOKです。

まずは焼くだけの簡単な物から始めてみて、それから色々な作り置きに挑戦しても良いと思います。

作り置きに加えて、卵や納豆、豆腐、ちくわ、キムチなどのそのまま食べられる食品をストックしておく事で、おかずが豪華になる事に加え、健康にも良いです。

食費の節約という意味では、平日の夕飯は作り置きはオススメです。

３、お菓子はまとめ買いをしておく

3つ目の習慣として、お菓子は一度の買い物でまとめ買いしておく事です。

お菓子美味しいですよね。仕事終わりの甘い物は至福です。

正直、日々の仕事終わりの甘い物は必要経費だと思っています。

ですが、それを毎日の習慣にしてしまうと、塵も積もれば、多大なる出費に繋がります。

その為、オススメの手段として、一度にまとめて買っておき家にストックしておく事です。

休日の作り置きの食材を買うときに、１週間分のお菓子を買っておき、家にお菓子がある状態にしておけば、仕事帰りにコンビニに寄る回数も少なくなり、結果的に食費の節約にも繋がります。

４、気の乗らない飲み会は断る

4つ目の習慣として、気の乗らない飲み会は断る事です。

職場の同僚や上司と付き合いで飲みに行く人も多いのではないでしょうか。

職場で良好な関係を築く為にも飲み会は参加するべし！という人もいるでしょう。

確かに、飲み会でコミュニケーションを取る事は、良好な人間関係を構築する為には必要な事です。

ですが、それが習慣化してしまうと、対して行きたくもないのに「付き合いだから」と参加してしまい、無駄な出費が多くなってしまいます。

また、最初は良いけれど、段々と仕事の愚痴や生産性の無い会話が始まり、無駄な時間を費やしてしまうことにも繋がります。

余計な出費や自分の時間を無駄にしない為にも、時には誘いを断る事も必要です。

５、仕事終わりの夜は早めに寝る。

5つ目の習慣として、仕事終わりの夜は早めに寝る事です。

これは、仕事の疲れを翌日に残さない為です。

疲れを残すと、更に仕事のストレスで疲弊し、疲れが蓄積してしまいます。

それが爆発すると、ストレスの解消としてコンビニやネットなどで買い物をして散財してしまう事に繋がる可能性があります。

ストレスの解消としてお金を使う事が一番の無駄な出費となります。

その為にも、早く寝る習慣を身につける事で、余計なストレスや疲労を溜めないで生活ができます。

それが結果的に、衝動買いなどの散財を抑制する事に繋がります。

最後に

本記事をまとめると

（１）歩く習慣を身につける事で、ストレスの緩和に繋がり、ストレス解消による散財を防げる。

（２）時間がある休日に平日１週間分の作り置きをする事で、外食頻度を減らせる。

（３）お菓子は１週間分をまとめ買いしておく事で、コンビニ等に寄る頻度を減らせる。

（４）気が乗らない飲み会を断る事で、飲み会代を減らし、自分の時間を増やせる。

（５）夜早く寝る習慣を身につける事で、疲労を軽減し、ストレスの爆発による衝動買いを防げる。

これらの生活習慣を身につければ、余計な出費や無駄なお金を減らす事ができ、蓄財スピードを加速する事が出来ます。

まずは自分の出来る範囲で良いので、是非取り入れてみてください。