健康

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HSP

フルタイム労働でも心を穏やかに保つ暮らし方

こんにちは、あまねこです(=^x^=) 週5日、8時間勤務というフルタイム労働は正直、働きすぎだと感じています。 それが苦でない人もいますが、私自身は体と心のキャパが狭いので、8時間...
HSP

「仕事で疲れて何もできない」仕事終わりに余力を残す暮らしの工夫

こんにちは、あまねこです(=^x^=) ”仕事で疲れて何もやる気が起きない”という人は多いと思います。 私自身も仕事に追われて平日は殆ど何も出来ない、休日もただ体を休めるだけで、自分の事が何も出来ま...
健康

「コロナ療養終了」でも、後遺症に悩まされる‥。

こんにちは、あまねこです(=^x^=) コロナに掛かり約1週間が経ち、ようやく自宅療養を終えました。 基本的には発症日から5日間は自宅療養の為、本当は先週の土曜日には自宅療養を終える予定でした。 ...
HSP

「1人の時間が好きな人へ」内向型に向いている暮らし方

大勢よりも1人の時間が好き、ゆっくりと日々を過ごしたい そんな方に向けて こんにちは、あまねこです(=^x^=) 私はいわゆるHSP気質を持つ内向型のアラサー男です。 H...
健康

「料理はシンプルで良い!」ゆる倹約家の気楽に気軽に自炊を楽しむコツ

こんにちは、あまねこです(=^x^=) 私は平日も休日も出来るだけ自炊をして生活している、ゆる倹約家です。 ↑普段の食事はこんな感じです。 しかし、当初はやはり「自炊って面倒だなっ」と...
お金

「必要な保険は3つだけ」民間の保険がほぼ不要な理由

こんにちは、あまねこです(=^x^=) 現代は様々な民間保険があり、あらゆる保険会社は必要以上にリスクを煽ってくる事があります。 しかし、基本的な生活のリスクにおいては、国が用意している社会保険でほぼ対応で...
HSP

「内向型の休息」HSP気質の疲れを溜めない暮らし方

こんにちは、あまねこです(=^x^=) 私は自称ですが、極度のHSP気質だと感じています。 音にも光にも敏感で、人の気持ちや行動にいちいち反応してしまい、日々脳も体も必要以上に疲弊しがちです。 ...
HSP

「内向型の思考」大切な人との関係を築く為に私が考えている事

こんにちは、あまねこです(=^x^=) 恋人や友達、家族でもそうですが、大切な人との良好な関係が豊かな人生には必要です。 逆に大切な人との関係よりも、繋がりの浅い人との関係を優先してしまっては、本当...
健康

「ゆるい暮らし」質素でも健康的で美味しい食生活のアイデア10選

こんにちは、あまねこです(=^x^=) 私はゆるく生きる為に、質素倹約を意識して暮らしています。 それは食生活も同じで、普段は質素な食生活をしています。 ↑普段の食事はこんな感じです ...
健康

少ないお金で日々を健康的に過ごす方法

本記事では、少ないお金でも健康的に過ごせる方法を紹介しています。お金をかけずとも少しの工夫で体の健康を保つ事はできるので、まずはお金をかけない方法を試してみるのが良いと思います。
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