健康 「コロナ療養終了」でも、後遺症に悩まされる‥。
こんにちは、あまねこです(=^x^=)
コロナに掛かり約１週間が経ち、ようやく自宅療養を終えました。
基本的には発症日から5日間は自宅療養の為、本当は先週の土曜日には自宅療養を終える予定でした。
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HSP 「1人の時間が好きな人へ」内向型に向いている暮らし方
大勢よりも1人の時間が好き、ゆっくりと日々を過ごしたい
そんな方に向けて
こんにちは、あまねこです(=^x^=)
私はいわゆるHSP気質を持つ内向型のアラサー男です。
H...
健康 「料理はシンプルで良い！」ゆる倹約家の気楽に気軽に自炊を楽しむコツ
こんにちは、あまねこです(=^x^=)
私は平日も休日も出来るだけ自炊をして生活している、ゆる倹約家です。
↑普段の食事はこんな感じです。
しかし、当初はやはり「自炊って面倒だなっ」と...
お金 「必要な保険は３つだけ」民間の保険がほぼ不要な理由
こんにちは、あまねこです(=^x^=)
現代は様々な民間保険があり、あらゆる保険会社は必要以上にリスクを煽ってくる事があります。
しかし、基本的な生活のリスクにおいては、国が用意している社会保険でほぼ対応で...
HSP 「内向型の休息」HSP気質の疲れを溜めない暮らし方
こんにちは、あまねこです(=^x^=)
私は自称ですが、極度のHSP気質だと感じています。
音にも光にも敏感で、人の気持ちや行動にいちいち反応してしまい、日々脳も体も必要以上に疲弊しがちです。
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HSP 「内向型の思考」大切な人との関係を築く為に私が考えている事
こんにちは、あまねこです(=^x^=)
恋人や友達、家族でもそうですが、大切な人との良好な関係が豊かな人生には必要です。
逆に大切な人との関係よりも、繋がりの浅い人との関係を優先してしまっては、本当...
健康 「ゆるい暮らし」質素でも健康的で美味しい食生活のアイデア１０選
こんにちは、あまねこです(=^x^=)
私はゆるく生きる為に、質素倹約を意識して暮らしています。
それは食生活も同じで、普段は質素な食生活をしています。
↑普段の食事はこんな感じです
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健康 少ないお金で日々を健康的に過ごす方法
本記事では、少ないお金でも健康的に過ごせる方法を紹介しています。お金をかけずとも少しの工夫で体の健康を保つ事はできるので、まずはお金をかけない方法を試してみるのが良いと思います。
健康 ”からだ”と”こころ”を楽にする自律神経の整え方を紹介
本記事では「最近何だか体がだるい」「いつもイライラしている」「肩や腰に痛みが出てきて辛い」という方に向けて、自律神経の整え方について紹介していきます。体調の不調、それは「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。自律神経は私達が健康に日々を過ごす為に必要な大切な神経です。自律神経を労わり、整える事で毎日を健康的に過ごす事ができるので、是非、参考にしてみてください。